Entrenamiento exigente para jugadoras que quieren competir con estructura. Se trabaja tactica, potencia, preparacion fisica y fortaleza mental para sostener rendimiento.
Edad sugerida
14 anos a mas
Nivel
Avanzado
Enfoque
Rendimiento
Se trabajan sistemas, roles, lectura tactica y ejecucion bajo presion.
Bloques de fuerza, salto, reaccion y resistencia para sostener partidos exigentes.
La atleta aprende a competir con disciplina, foco, comunicacion y responsabilidad.
Metodologia
Competitivo exige precision, intensidad y lectura tactica. Cada sesion busca que la atleta sostenga rendimiento bajo presion y entienda su rol dentro del equipo.
Se revisa ejecucion y toma de decisiones para ajustar detalles finos.
Se entrenan responsabilidades por posicion, cobertura y transiciones.
La exigencia sube con ejercicios de ritmo, presion y continuidad.
Horarios
Los grupos se organizan por sede y nivel para mantener una correccion cercana durante la sesion.
La Bombonera
Dias
Lun - Mié - Vie
Hora
17:00 - 19:00
Divino Maestro
Dias
Mar - Jue - Sáb
Hora
18:30 - 20:30
Recomendaciones
Dormir bien, hidratarse y reportar molestias permite entrenar fuerte sin descuidar salud.
Este nivel requiere puntualidad, asistencia constante y responsabilidad con el equipo.
La concentracion y la respuesta emocional son parte del rendimiento.
